Eu me identifiquei bastante com a sua publicação. Sempre tive TDAH mas convivi com isso.

Quando entrei na área de programação ficar sentado estudando ou programando foi um desafio e tanto. Quando finalmente decidi buscar acompanhamento de um psiquiatra e tratar o transtorno melhorei de maneira exponencial como profissional e consegui com muito mais facilidade sentar e estudar os tópicos necessários da área de desenvolvimento de software.

Para quem tiver TDAH e puder, recomendo fortemente buscar o tratamento, me arrependo de ter negligenciado isso por tanto tempo.

Para todos que acham que tem algum grau de TDAH e mesmo os que já tratam com medicamentos, recomendo meditação diária, isso ajuda demais a ter clareza de pensamentos e resiliência para passar mais tempo fazendo a mesma coisa.