Eu entendo em ambas as situações:
O emprego tóxico: Sinto muito por isso, mas é o que coloca dinheiro no nosso bolso né.
Falta de atenção pra estudar:
Isso é complicado, até hoje (como junior avançado Flutter, 1 ano de experiencia) não sei ainda como manter foco. Mas aí vai umas coisas que observei funcionar pra mitigar a falta de foco:
- Mantenha seu celular longe de você.
Parece besteira o que o pessoa fala sobre não deixar o dispositivo a vista, mas funciona. Apenas deixe-o em outro comodo. Desative as notificações (mantenha o volume para chamadas, vai que é algo importante) e assim voce tem -1 distrações - Faça algo que você curta
Como, para mim, estudar é uma tarefa um pouco complicada, eu busco deixa-la divertida de algumas formas. Por exemplo, grande parte do meu aprendizado de algorítimos e estrutura de dados veio de ideas de joguinhos simples que eu quis fazer e que, no final, se provaram bem desafiadoras (xadrez, damas, Jogo da Vida (John Conway), Soldados de Conway (John Conway), etc). - Trabalhe com metas pequenas e alcançaveis
Talvez se voce estiver começando agora você nem ao menos saiba o que deseja fazer ou como se planejar, mas ainda assim esforce-se em definir metas alcançaveis para realizar pelo menos todo dia. Metas como "fazer rota /foo/bar aceitar x ao invés de y". - Não tenha medo de falhar
Falhar é normal em tudo na vida e, como em tudo, simboliza que você esta aprendendo. Falando em erros: Leias as mensagens de erro com atenção. Elas são uteis
Eu tenho que voltar ao trabalho mas essas foram as coisas que pensei imediatamente e considerei importantes. Caso eu pense em algo, após o horário de almoço eu compartilho mais