Vou compartilhar meu ritual sagrado de foco com vocês haha.

Sempre que vou estudar alguma coisa e me sinto destraído ou desfocado eu vou fazer meu cafézinho, costumo comprar café baggio aromatizado ou normal, coffea 100% arabica. (Sim eu pago uma nota em café por mês, não me julguem, inclusivo recomendo).

Esse tipo de café é diferente dos convencionais e torrado de forma diferente também, então fazendo a quantidade da embalagem eu não acrescento açucar algum, na verdade assim que parei de colocar açucar no café, pra aprender a tomar e apreciar, mas vai de gosto.
Finalmente então eu vou pra minha mesa estudar ou trabalhar, uma dica minha pra quem tem um costume parecido é, se você tiver ansiedade ou problemas relacionados, monitore o horário que está tomando e a quantidade, quando eu tomo de manhã eu não tomo a mesma quantidade que tomaria de tarde, e evito sempre tomar após as 18:00 horas, pois o café age entre 3 a 5 horas no organismo.

Enfim, um brinde colegas! ||ヽ(￣▽￣)ノ