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saulocatunda,

Excelente texto!

Adicionaria somente que ajuda muito o autoconhecimento com o objetivo de entender qual é a melhor "gamificação" para a pessoa.

Por exemplo:

Eu sou bem disciplinado e a organização me ajuda muito a cumprir as atividades pendentes, então uma lista me ajuda a não procrastinar, porém provavelmente essa sugestão não vai ajudar uma pessoa que sofre com ansiedade.

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Isso ai, é um método que pode funcinar para algumas pessoas, comigo não funcionou e eu descobri isso com um app de rotina Habitica: Gamify Your Tasks, que é um excelente app para quem é ajudado por métodos de gamificação. Eu perco muito tempo configurando e nunca está bom para mim, será perfeccionismo meu? rsrs

Obrigado pelo comentário! Sucesso!