Sugiro uma lista de atividades diárias para organizar em seu cérebro as coisas que você quer fazer e assim encontrar motivação nelas, sugiro também uma caminhada sozinho em um ambiente que entre em contato com a natureza, pode parecer besteira mas observar pequenos detalhes que nos fogem no cotidiano nos faz um bem inimaginável.
Em resposta a [DESABAFO] Sinto que não consigo focar em só uma coisa
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