Isso é puramente realidade, na minha tragetória de desenvolvimento profissional, ter mais de 30 anos e está iniciando/migrando de area achei que necessáriamente deveria minimizar meu tempo de descanso e aproveitar toda e qualquer hora disponivel para produzir ou acumular aprendizado.
Sem direção sem rumo só com foco, dormia ás 00:00 e acordava ás 05:00, todos os dias durante um ano e meio e isso me trouxe uma descoloração na axila alem de terror noturno e dificuldade para dormir.
Acho que saber administrar o tempo para tudo e essêncial, nosso corpo é uma maquina que precisa de combustivel e revisão se abusar ela para