Sim eu estou fazendo isso, parei de usar o youtube, eu acho que meu cérebro ja estava derretendo, eu abria duas abas do youtube no pc, passava horas e estudava menos de 5 minutos, hoje já estou lendo livros que eu queria ler sobre programação, estou procrastinando menos, estou tentando estar mais ativo no linkedin/grupo de programação do facebook, e o github mesmo, eu abro o youtube só pra ver alguns videos do filipe mesmo, ou algum video salvo sobre programação, e eu estou usando uma extensão o "unhook" que possibilita deebilitar partes da interface do youtube, tipo o shorts, isso ajuda muito a não agir compulsivamente, e me manter focado em ver apenas oque eu quero ver, dai é só ter um pouco de disciplina que tudo corre bem