Recomendo você começar um novo hobby tirar um pouco a cabeça da programação, você deve ter consumido muita informação em pouco tempo, da um tempo, faz outra coisa e vai voltando aos poucos. Ja me ocorreu isso, mas com o passar do tempo a vontade voltou, vale a pena pensar se você esta feliz com o projeto/trabalho que está fazendo no momento.

Lembrando que é bom se manter atualizado entretanto se isso estiver te fazendo mal, deixa um pouco de lado, se você sabe as bases da programação aprender algo novo se torna mais facil e rapido então investiria nisso, além disso programação é apenas uma parte da sua vida, tenta ver se outros aspectos da sua vida estão te afetando negativamente e isso so você com a ajuda de medico pode dizer.