Executando verificação de segurança...
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Pelo postman tem duas opções:

1- Em Headers coloca {Authorization: "Bearer token_utilizado"}
2- Em Authorization, selecione Bearer e coloque o token no campo ao lado

Por requisição depende da linguagem que está utilizando, mas basicamente é colocar um json assim

{"Authorization": "Bearer token_utilizado"}

Para te ajudar melhor poderia falar qual a linguagem você está utilizando?

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bom, vou presumir que você está fazendo o frontend com o expressjs, recomendo utilizar o axios para requisição na api, la tem como definir o header