no item de se manter organizado eu colocaria uma enfase em definir sua agenda do próximo dia detalhadamente.

sabemos que os dias dependendo da sua função são cheios de imprevistos, reuniões, bugs e problemas familiares acontecem, então procure deixar breves intervalos de 15 entre atividades mais longas.

os dias que eu cumpro minha agenda ms sinto realizado e por mais cheio que seja termino com sentimwnto de dever cumprido, quando não faço isso acabo ficando estressado achando que não fui produtivo.

quando vc se limita a fazer as coisas no tempo determinado vc força seu corpo e mente tentar cumprir com aquilo, e exige disciplina para manter os focos nas atividades definidas. se não deu pra terminar no tempo definido, pare, reserve outro horário para continuar, as vezes a mudança de foxo de ativisades faz vc enxergar as coisas com maior clareza.