Ouvi dizer que os triggers podem comprometer a performace do banco ao longo prazo, ainda mais depois que tiver muitos usuários fazendo alterações. É verdade isso?
Respondendo a "Se não for na camada da aplicação, você pode us..." dentro da publicação Dúvida - Qual a melhor forma de preencher campos de created_at e updated_at?
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As triggers comuns são mais rápidas do que qualquer solução que você implemente no seu código.
O que pode deixar lento é se você colocar uma grande operação dentro da função definida na trigger, tem muita aplicação feita por profissionais pouco qualificados que basicamente programam o sistema inteiro baseados em triggers e functions no banco de dados. Lido com aplicações assim constantemente.
Se colocar apenas para mudar dois campos do registro que está sendo modificado, o tempo que vai levar é o mesmo que o insert ou update já leva. A aplicação não vai sentir a diferença.
Mas tenha cuidado para não fazer um update dentro de uma trigger da própria tabela, faça a alteração dos valores que estão chegando. No Oracle, por exemplo, você pode alterar os valores da variável NEW, pesquise sobre isso que você vai entender o que eu estou falando.