Opa, blz mauroneto?

Cara, antes de tudo, instale a Metamask. E uma carteira (app) open source. Resumindo bastante, imagina que ela funciona exatamente como uma carteira de dinheiro de verdade, onde voce é dono do dinheiro que esta nela, e nao terceiros.

https://metamask.io/download/

eu fiz um tutorial sobre a forma mais tecnica no link abaixo para te responder:

https://www.tabnews.com.br/andersoncampolina/qual-a-forma-de-deployar-um-contrato-erc20-na-rede-polygon-mainnet-da-maneira-mais-facil

MAAAAAAASSSSSS... caso vc queira acelerar o processo, existe uma ferramenta open source da rede ethereum que "facilita" o processo, porem tira varios controles interessantes para a aplicaçao em producao.

https://remix.ethereum.org/

Para producao, aconselho deployar com o framework Hardhat + ethers.js. Vou deixar o link deles logo abaixo:

https://hardhat.org/docs
https://docs.ethers.org/v5/

Tenho uns projetos simples que fiz em react e javascript vanilla para deploy de um NFT tb no meu repo do github:

https://github.com/Zehn1984

Sucesso na sua jornada, ou na de quem ler essa resposta :-)