WSL tem limitações e há alguns recursos que faltam. Use-o apenas para situações básicas, como o uso de OSINTs e afins. Recomendo o uso de uma máquina virtual (VM) caso queira instalar distribuições Linux no Windows com foco em segurança cibernética. Em relação aos requisitos de hardware, você pode encontrar informações no próprio site da Microsoft, mas creio que rode até em PCs mais básicos.