Excelente Post, permita-me acrescentar.

Hoje em dia existe o fator ansiedade com maior frequencia que nas épocas anteriores. Então a maioria fica naquela de fazer tudo de vez, mudar de um dia pro outro. quando na verdade sabemos que é um processo contínuo, na qual devemos focar em ser 1% melhores todos os dias!

Tem dificuldade em ler um livro? Leia 5 minutos, depois 10 e assim consecutivamente.
Tudo que fazemos deve ter uma motivação, nosso cérebro aceita hábitos a partir da razão pela qual ele deve executar aquela tarefa, "qual meu objetivo?, quais caminhos vão me levar até ele?"
Perguntas como essa podem fixar motivações e implementar hábitos. Seja constante e disciplinado, tenha foco.

• Não se compare a ninguém, foque apenas no seu processo.

Não quero ser o próximo Michael Jordan, só quero ser Kobe Bryant.
-Kobe Bryant-