Complementando a resposta anterior, como vai usar pela primeira vez, vá de máquina virtual (vm), ai mais ou menos adaptando pro que quer:
1 - baixa o virtualbox
2 - baixa a iso do ubuntu
3 - cria uma vm no virtualbox e seleciona na usb a .iso do ubuntu
4 - instala o ubuntu na vm como se estivesse instalando no computador
5 - divirta-se usando o ubuntu

tem mais alguns subtópicos e dúvidas que vão surgir aí, mas a lógica é por ai