Va pelo caminho que é facilmente reversivel.

Primeiro prove o sistema em uma maquina virtual, quanto a distibuição os outros podem falar mais sobre, recomendaçao pessoal baseada eu meus gostos apenas ubuntu.

Segundo se for faze-lo faça um dual boot, se tiver 2 hds melhor senao pode particionar o seu em duas ou mais partiçoes , ps o win nao le particoes em ext4 mas o linux le em ntfc entao para trocar arquivos entre os dois pode ser um pouco chato mas depende de como vai usalo.

Terceira dica , da pra usar programas de linux em windowns é nativo mas tem que fazer algumas configuraçoes entao é de boa.