Eu diria para usar com ressalvas.

Tem um problema com as IA's geradoras de texto - e o ChatGPT é só isso, um gerador de texto, ele não "sabe" coisas, leia aqui para entender melhor. Elas frequentemente misturam informações corretas e erradas, e dependendo do caso, os erros são muito sutis e difíceis de detectar, até mesmo por especialistas.

Imagine então um iniciante, alguém que está aprendendo e não conhece muito bem o assunto, e portanto é a pior pessoa para avaliar se aquele conteúdo está correto. Essa pessoa vai ter a falsa impressão de que tudo está certo e maravilhoso, que está aprendendo, etc. Essa é a armadilha. E aprender errado é muito prejudicial, pois cria vícios e crenças que são muito difíceis de desfazer depois.

Claro que isso também acontece com professores/cursos ruins, mas que falam bem e/ou são marketeiros o suficiente para mascarar os problemas. Mas com a IA isto tem se potencializado.

Então não é que não pode usar, mas tenha em mente que nem sempre a informação estará correta. Sempre consulte outras fontes.