Interessante essa pergunta, mas não, por preguiça de achar algum app ou extensão que contabilize o tempo programando e estudando.
Acho interessante as pessoas que conseguem controlar o tempo, eu não consigo manter uma constância devido a rotina, mas se houvesse algum modo mais facil eu faria até pra me limitar a quantidade de horas em frente ao computador,e já entrando na questão,queria saber se vocês se vocês planejam as horas utilizadas no dia?