Imagina antes do google ou stack overflow existirem, os devs só tinham duas fontes para pesquisar: alguém com mais conhecimento ou livros que mais pareciam bíblias.
Depois do google e stack overflow surgirem, os devs aceleraram o desenvolvimento do seu trabalho em várias vezes já que possuíam fontes de consulta através destes sites que citei.
Vejo o ChatGPT e tecnologías como esta que estão surgindo como um novo salto, a velocidade que você ganha no desenvolvimento de algo é absurdo.
Obviamente a resposta dada por estas LLMs tem que ser analisada, validada para ser utilizada.
Utilize no seu trabalho e nos estudos, pense de forma positiva (e não, negativa).
O mais importante é não ter preguiça mental, sempre que possível, tente ferver os miolos para tentar resolver problemas, essa é (e sempre será) a melhor forma de apreder algo.