Aprenda,Tecnica de Estudos de Havard

de 30 a 50 minutos de concentração, seguidos de 5 a 12 minutos de descanso: essa é a base do método Pomodoro de estudo. Com isso, é possível driblar distrações e ter mais foco para estudar, de forma simples e prática. Ou seja, basta dividir as tarefas em intervalos curtos, enquanto faz pausas frequentes para respirar e relaxar.