Olá amigo, espero que esteja bem.

Acredito que a profissão de dev seja uma das mais estressantes que temos hoje em dia, pois lidamos diariamente com estress, demandas, ansiedade, síndrome do impostor e tantas outras coisas que nos fazem mal a nossa mente.

Normal essa situação nunca vai ser, mas podemos e TEMOS que cuidar da nossa mente para podermos viver bem e aprender a lidar com isso. De dicas práticas que eu utilizo para a minha saúde mental, tenho algumas:

• Terapia - Fundamental para qualquer ser humano;
• Prática esportiva - Aquela história de mente sã, corpo são, nunca fez tanto sentido para mim.
• Worklife Balance - Termo chique que significa nada mais nada menos que separarmos nossa vida pessoal e vida do trabalho. PS: Assista Ruptura (Severance) e veja isso de forma mais prática.

Bônus: Uma coisa que me ajudou bastante no home office é ter um espaço/ambiente separado para trabalhar. Se for possível e estiver dentro do seu alcançe, monte um escritório pois isso ajuda bastante na questão do Worklife Balance.

É isso o que tenho de dicas pra agora, espero que melhore!