Estude áudios com transcrição em inglês. Pode ser um trecho de 30 segundos no começo. Pesquise tudo que está no texto até saber o que significa tudo. Agora escuta o áudio e leia ao mesmo tempo pra associar o som às palavras. Passo final é só ouvir e checar se entende. Faça isso com dois ou três trechos por semana e em 6 meses você chega no intermediário facilmente, mas muito facilmente!