Clean Code, aproveitando como resposta para o comentário abaixo, é um excelente livro e eu já li ele, mas estamos equivocados com a interpretação do mesmo.

Em nenhum momento o livro força que devemos usar essas práticas a todo momento.

Pelo contrário, o livro diz que deve existir coesão e sentido no código, e para ter isso deve haver necessidade de fazer tais otimizações. Um código limpo é ele ser facilmente legível por um humano, naquele contexto, interpretar o que o código faz, por quê está ali e qual seu propósito.

Seus exemplos não são ruins, mas não recomendo pregar estes conceitos como únicos e universais. É importante interpretar a necessidade, a utilidade e o custo dessas otimizações, que por muitas vezes são só syntax-sugars pro programador se sentir "confortável" mas não tem nenhuma motivação técnica ou embasada em fatos da área.