Como saber se estamos saudáveis?

Já pensou se você está saudável hoje?
Estar saudável virou uma discussão complicada envolvendo Meds e Psis, ainda mais no meio da tecnologia, e dos desafios tecnológicos que o mundo está impondo as pessoas fora ou dentro do meio.
E aí entra a pergunta: Você está saudável hoje?
Mas por que hoje? Por que não estar saudável todos os dias? Por que não falar de saúde como constante?
Exatamente porque não somos constantes, somos humanos, e não há constância na comida que você come, no conteúdo que você consome, no livro que que você degusta ou na informação que você ingere.
Então como ser saudável hoje?
Pensando, pensando se você está saudável. Esse é o primeiro passo.
Para que complicar, tentando integrar todo um aspecto saudável sem pensar?
Se você pensar, e ainda tiver, um momento para pensar sobre isto, com certeza já será o primeiro símbolo de que, se não está totalmente, ainda há saúde.
E aí você está saudável hoje?