Eu acho que faz sentido, mas você pode ir apenas tão longe com a atitude de falar qualquer besteira só pra mostrar presença. O ideal é poder contribuir pra discussão de forma produtiva. Eu digo, isso não vai te carregar sozinho.
Além disso também ajuda ter um bom contexto do projeto, da discussão... Eu sou uma pessoa introvertida, mas se eu entendo o que tá acontecendo, se eu entendo do projeto, consigo me soltar com bem menos dificuldade. No próprio BBB, os emparedados foram decididos por afinidade justamente porque não estão juntos por tempo suficiente para se conhecer em mais detalhes, e alguns levam mais tempo mesmo.