Procurando por opções de apps de 2FA

Nos ultimos dias estive pesquisando me aprofundando em métodos de autenticação de dois fatores e notei que os apps que geram códigos que são válidos por 30 segundos conseguem proteger tão bem a ponto de nem você conseguir o acesso caso chege a perder o dispositivo que está o app.

Pesquisando em forums e review no youtube vi que muitas pessoas amaldiçoavam ao mesmo tempo que recomendavam o Google Authenticator, Microsoft Authenticator e Twilio Authy. Vi muitas pessoas criticando por ter vários problemas como falta de maneira de recuperar o acesso em caso de perda de dispositivo, compartilhamento de dados sem a autorização do usuário e falta de portabilidade ou compatividade em algumas plataformas. Porém as pessoas continuam usando usando essas opções por serem "as menos piores".

De primeira eu pensei em usar o Bitwarden, até porque eu já uso ele para guardar minhas senhas, porém nele o código de 2FA é uma opção paga, então desisti da ideia.
Procurando por alternativas melhores no reddit eu vi algumas pessoas que passaram a usar o 2FAS após terem se frustrado com os 3 apps que citei, só que no youtube eu não achei tantas reviews desse. Pretendo testa-lo, mas ainda estou procurando por outras opções.

Sei que tem outros métodos de autênticação de 2 fatores, no entanto não quero ficar dependente de apenas 1, prefiro ter uma recursividade de métodos disponíveis porque já quase perdi acesso ao meu github por conta de 2FA, minha sorte é que eu usava o método que gera um código a cada 30 segundos.

Gostaria de saber qual app de 2FA vocês usam e se vocês já pensaram o que fariam case perdessem o acesso do app ou até mesmo perdessem o acesso do seu dispositivo, como fariam pra recuperar em caso de perca total dos acessos. Se tiver alguém que já usou o 2FAS e possa dar uma review tambḿe já ajudaria muito.