Cara, infelizmente é isso msm, muita gente passa por isso, vc não está sozinho, na minha epoca de faculdade eu chegava 00:00h em casa e tinha que acordar bem cedo, tinha umas 5hrs de sono, mas graças a Deus ja acabei e vc tb vai acabar um dia fique tranquilo. Quanto a diversão tente ter prazer nas pequenas coisas do seu dia a dia, troque o celular por um livro nem que seja Alice no pais das maravilhas, o objetivo é o detox de dopamina, foi o que deu certo pra mim. Já sobre ansiedade não entendo muito, mas busque tirar suas duvidas e não ficar guardando elas.

Sei que não é facil, mas vai passar e vale a pena se dedicar para um futuro melhor.

outra dica é sobre os livros não fique em programação 100% do seu dia, pegue um livro sobre um assunto diferente