Lembro que há 20 anos a discussão era se os programadores estavam ficando dependentes da internet. IA é uma ferramenta, da mesma forma que o Stack Overflow é.
Há programadores bons que usam IA, da mesma forma que há programadores ruins que não usam.
Qual você é? Ou quer ser?
Stack Oberflow esta a beira da morte, basta ver os dados de acesso. Eu duvido que a cada 10 que ler isso e que acessava diariamente, 1 ou 2 ainda acessa. É mais facil usar copilot, resolve quase tudo na hora e não tem tantos usuários hostis para te dar Donwvotes só por ter esquecido a virgula na frase. Na verdade, isso é um dos principais fatores para novatos perguntarem lá e nunca mais voltarem.