So nao deixe ele fazer o trabalho por ti

foi esse o problema, em algum momento achei q estava usando demais e decidi praticar sem.
Não significa que apartir de agora nunca mais usarei o claude ou o gpt, mas acho que a gnt fica tão acostumado em ter uma ferramenta que quase faz o teu trabalho, que a gnt acaba entrando em uma zona de conforto.