trabalho com infraestutura interna/externa e suporte ao mesmo tempo, faço muito negocio ao mesmo tempo pelo computador e por fora dele, com o tempo começa a se adaptar mas me ajudou bastante a lembrar oq fazia no meio de tudo acontecendo ao mesmo tempo foi começar a ler mais e exercitar-me com rotina programada, colocar certas coisas num bloco de notas e categorizar essas coisas ajuda bastante tbm, depois tu vai e lapida deixando bonitinho pra futuralmente encontrar mais facil, diminuir a importancia das coisas é bom tbm, se tu colocar menos pressão nas micro e macros, tudo se torna mais facil.