É comum - não é saudável - ver alguns dormindo 4 horas ou picando seu repouso em pequenos cochilos. Sem falar que trabalhar home office é um desafio. Ví isso durante o "bleep", você foca em aprender e isso significa se dedicar e ir além, mas como ficam as pessoas amadas? Se quiser ir além terá de achar tempo para todos. Inclusive para exercícios, se divertir ... Enfim, desenvolver deve ser uma atividade e não uma sindrome, caso o contrário é um desastre a médio prazo.
Lógico que isso pode intensificar. Se já tem dificuldades de relacionamento, trabalha home, se isola no seu cantinho, procure algo pra não pirar.