Pesquisei sobre isso um tempo atrás e pelo que vi, o mais recomendado é o filtro de linha.
Mesmo o filtro de linha mais simples vai ter pelo menos um fusível que vai te protejer de panes elétricas, se quiser investir mais tem alguns que tem recursos a mais pra te proteger de descargas elétricas.

Tenho notebook e uso filtro de linha no meu homeoffice, mas só uso pq tenho muitos dispositivos ligados ao mesmo tempo, se fosse só o notebook nem usaria nada, hoje em dia as próprias fontes dos dispositivos já são bem protegidas.

E por favor, não compre da china, esse é o tipo de coisa que se for investir, invista de verdade, em algo que passou pelo inmetro, algo realmente seguro.