Bom dia Kinhos!

Seguem algumas dicas que eu fiz para quem está começando aqui na comunidade com boas práticas para criar posts: Boas práticas dentro do TabNews (Para ser atualizado constantemente).

Sobre a questão de foco, sugiro a dar uma olhada no post do Scipriano -Viver sem prioridade! que ajuda a estabelecer prioridades e a minha resposta no post aqui sobre como manter o foco sem esgotar por completo a sua energia.

Acredito que essas dicas vão te dar um começo para uma vida mais focada, não é um caminho fácil, mas é possível.