Se você está usando para aprender, você pode estar errado. Não se aprende matemática usando calculadora, vc precisa praticar sozinho.
Porém se é pra trabalho, desde que você não esteja compartilhando código privado com uma API de outra empresa, você pode estar certo. No fim do dia, o que interessa é entregar as demandas o mais rápido possível e garantir seu emprego.
No curto prazo as IAs vão se tornar inevitáveis, ninguém vai ligar pra sua carreira de programador se no fim do dia você demora mais que um iniciante pra entregar uma demanda, já que ele usa o GPT e vc tenta "codar na mão". Então, sim, precisamos aprender a incluir essa tecnologia no nosso dia-a-dia.