Caro colega, vejo que seu problema está relacionado com a manutenção do foco. Primeiramente, sugiro procurar um médico (NEURO) para investigar se essa dificuldade não está relacionada a algum problema clínico, como Déficit de Atenção (TDAH).

Após consulta médica, caso seja este o seu diagnóstico, não se preocupe! Eu tenho esse problema, meu filho tem, e desconfio que meu pai também tenha. É mais comum do que parece, rsrsrs.

Existem drogas, como a RITALINA, que certamente vai te ajudar e muito. Agora recomendo investigar, pois o TDAH é muito comum na infância e, com tratamento, os problemas tendem a desaparecer na fase adulta.

Agora, quando não tratados na infância, essas dificuldades irão te acompanhar durante toda vida. Portanto, não perca tempo e procure um médico.

Agora, caso seu problema não seja clínico, prometo tentar ajudar após você descartar a hipótese acima.