Ótimas dicas! Eu tenho um problema sério de estudar/trabalhar muito, já tive burnout por conta disso. Equilibrar vida pessoal, trabalho e estudos tem sido meu maior desafio nos ultimos anos.

Acredito que a gestão emocional e a gestão de tempo serão essenciais para te ajudar a ter uma mente mais equilibrada e rotina mais controlada... tudo será questão de prioriozação e foco, sei que não é fácil, mas é algo trabalhável e que pode ser aprendido. Fico muito feliz que tenha gostado deste meu artigo e desejo sorte na jornada!