Motivação e Disciplina em um dia com menos de 24h

Todos temos 24 horas por dia. O homem mais rico do planeta e o homem mais pobre da terra têm as mesmas 24 horas diárias.

Por um lado, essa citação é obviamente verdadeira. Por outro, uma forma cruel de culpabilizar pessoas que fazem malabarismo todos os dias - sendo os malabares emprego, família, amigos, responsabilidades domésticas e saúde física e mental, por exemplo - por “serem a única coisa que os separa do sucesso”.

Antes começarmos, tenha um pouco de compaixão de si mesmo. Não a pena que enfraquece, mas a aceitação de que como outros muitos você vai ter que “fazer o que pode com o que tem onde estiver”, e portanto cobrar de si mesmo perfeição será contraprodutivo.

Você está em uma jornada para entrar ou para se enraizar no mundo da tecnologia da informação, e não vai ser fácil. Você pode querer desistir. Você pode inclusive já ter desistido e recomeçado várias vezes, ou ter precisado interromper ou diminuir o ritmo algumas vezes por fatores externos.

A vontade de fazer dar certo eu sei que você tem, mas como não desistir, ou deixar o objetivo de lado?

Entram em cena Motivação e Disciplina.

A Pedra Motivacional

Motivação é o que nos inspira à ação, e algo muito pessoal. Ela é interna e está lá para nos ajudar a cruzar obstáculos.

O que te motiva? Dinheiro? Ansiedade em pegar transporte público, e portanto a busca por uma vaga remota? Sair do país? Ter mais tempo em casa junto da família (pet conta)?

Se dinheiro é sua motivação, pode ser que um aumento no emprego atual enfraqueça seu ânimo de dedicar algumas horas ao estudo toda semana. Se o que te movia era a vontade de trabalhar remotamente, é possível que a possibilidade de trabalhar em outra indústria em regime híbrido faça você questionar se quer mesmo continuar no caminho atual.

Sendo assim, antes de mais nada é preciso se conhecer e ser claro em relação ao que deseja atingir. Analise a raiz da sua motivação e aproveite o momento que ela aparecer para criar metas.

A Câmara das Metas

Metas direcionam seus esforços, e são necessárias para implementar qualquer plano de ação. Quando se fala em metas, é comum citar o termo SMART, uma sigla em inglês que aceita várias palavras, e portanto varia dependendo de onde você procura.

Specific (específico)
Measurable (mensurável)
Achievable (alcançável)
Realistic (realista), ou mesmo Relevant (relevante)
Time-bound (com prazo definido), ou Trackable (rastreável).

Portanto, quando você descobrir onde quer chegar, é hora de traçar metas. Quanto mais letras da sigla cobrir, melhor!

Um exemplo de meta que não vai te ajudar a alcançar seus objetivos: "Aprender a programar". Ela é vaga demais, e você não tem como saber em que parte do processo está.

Em contrapartida, um exemplo de meta SMART relacionada ao estudo de programação pode ser: “Estudar pelo menos meia hora por dia durante a semana e uma hora por dia nos finais de semana, dedicando um total de cinco horas por semana ao estudo de [insira aquele curso ou bootcamp ou tópico aqui]”.

Agora sim você tem um trajeto! Hora de ligar o Waze e seguir!

O Prisioneiro da Desorganização

A motivação é linda, mas um recurso limitado e que junta poeira rapidinho. Não é à toa que academias lotam em dezembro e janeiro - quando o “Projeto Verão” começa ou as resoluções de ano novo estão ainda frescas na memória - para então irem esvaziando com o passar dos meses.

Ao contrário da motivação, que é inspiradora e interna, a disciplina é mais relacionada a fatores externos e nos ajuda a manter o foco e a consistência na execução do plano de ação.

Aqui estamos falando da vida real, e portanto nos livrarmos de distrações é quase impossível. O cachorro do vizinho vai latir, o carro da pamonha vai passar, o jantar precisa ser feito, os vizinhos gostam de fazer festa com música ruim nas alturas durante todo sábado.

Por isso precisamos de organização!

É preciso estabelecer uma rotina para estudar, praticar suas habilidades e desenvolver seus projetos, e por isso é importante que suas metas sejam SMART: muito mais fácil encaixar meia hora de estudos no dia-a-dia corrido do que prometer estudar o fim de semana inteiro.

Muito mais fácil também ficar meia hora sem checar redes sociais do que um dia todo, ou aproveitar o cochilo ou desenho das crianças ao invés de esperar que façam silêncio ao brincar.

Com planejamento realista e exercitando o músculo da disciplina, é possível focar em melhorar continuamente e não se preocupar com a “técnica de multiplicação de produtividade” do momento.

O Cálice da Determinação

Enquanto a disciplina envolve seguir o cronograma e regras que você definiu para você mesmo, a sua determinação faz você seguir firme em seu objetivo e superar suas frustrações no caminho.

Em seu livro “O Avesso das Coisas”, Carlos Drummond de Andrade define luta: “Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo”. A determinação, nesse contexto, é o treinador que nos guia no ringue. O seu oponente: a frustração, esse mix de incômodo, raiva e desapontamento!

Alimente a sua determinação com o conhecimento de que o fracasso faz parte do processo de aprendizagem, e com celebrações de pequenas vitórias.

Terminou um módulo do seu curso? Hora de fazer um café ou chá gostoso, assistir um episódio daquela série que você acompanha, ou deitar no chão com o cachorro.

Mantenha o seu objetivo final em mente e lembre-se do motivo pelo qual você começou essa jornada. Você pode até flexibilizar a rota, mas assim não perde o destino de vista.

O Enigma da Persistência

Persistência é virtude, teimosia é defeito. Quando falamos de programação, precisamos de um pouco dos dois.

A programação envolve muita tentativa e erro, mas muita mesmo. Incontáveis as vezes em que travamos em alguma etapa e quebramos a cabeça pra solucionar algum problema!

O momento em que finalmente conseguimos corrigir o bug, ainda que fosse causado por uma mísera vírgula que nos fez perder tempo precioso? Que momento glorioso, que satisfação! Esse bugzinho (ou bugzão) não vai nos deter!

Não desistir do aprendizado aos poucos vai nos permitir desenvolver a habilidade de solucionar problemas cada vez mais complexos.

Taí outra característica da área de tecnologia da informação: está em constante evolução, e a persistência é necessária para acompanhar as mudanças e continuar aprendendo. São os fatores experiência e técnica que vão diferenciar os puramente teimosos dos persistentes, e isso só vem com o tempo.

A Ordem do Entusiasmo

Sem qualquer sombra de gosto pela coisa é difícil se manter persistente na jornada, encontrar motivação ou criar disciplina.

O entusiasmo é um estado emocional positivo e contagiante, quando fazemos algo porque gostamos e não porque somos obrigados ou porque precisamos.

Quero dizer, podemos até continuar precisando fazer algo, mas agora a motivação é mais constante e a disciplina já não é algo chato. Por exemplo, podemos ter começado a fazer praticar algum esporte por recomendação médica, mas aquilo que era apenas mais uma parte da nossa rotina passou a ser algo até divertido e sentimos saudade nos dias em que não fazemos.

O entusiasmo não vem para todos no que diz respeito à vida profissional, e tudo bem se nunca chegar para você. Não ter um emprego dos sonhos porque seu sonho é não trabalhar, taí algo que me faz rir porque me identifico bastante. Importante lembrar, no entanto, que passamos várias horas do dia no trabalho, e que se ele puder ser algo que você goste minimamente a sua vida vai ser mais fácil.

Sentir-se entusiasmado (mesmo que por um hobby completamente não relacionado) é revigorante e inspirador, uma sensação boa que nos permite ser mais criativos e inovadores, e até mesmo mais dedicados.

As Relíquias do “Segunda-Feira Eu Começo”

Essa aqui é a conclusão do texto. Não tenho como resumir em uma frase ou duas, mas eu espero que em uma ou duas frases dele você tenha encontrado alguma coisa para servir de inspiração ou reforço das suas ideias.

Deixo aqui duas citações das quais eu gosto muito, que me serviram de guia durante a minha própria transição de carreira para programação, e que ainda me servem de apoio:

“Não abandone um sonho só porque vai demorar a acontecer. O tempo vai passar do mesmo jeito”

• H. Jackson Brown.

“O analfabeto do futuro não será a pessoa que não sabe ler, será aquele que que não aprendeu a aprender.”

• Herbert Gerjuoy