Também estou estudando JavaScript e eu passei um tempão só vendo a aula e replicando o conteudo na aula, e isso me deixava travado, porque depois de 1 dia ou 2 eu ja nem me lembrava do que era aquele codigo e nao conguia criar novos programas. O que tem funcionado para mim é que atualmente ao invés de replicar o que está na aula, eu vejo a proposta e tento fazer sozinho primeiro, muitas vezes eu consigo mas sigo linhas diferentes e quando nao consigo é de extremo aprendizado. No dia seguinte eu foco em criar 2 projetos similares para praticar o que fiz no dia anterior e isso tem funcionado muito, meu aprendizado tem melhorado mil vezes... Uma grande dica do Guanabara é: PRATIQUE! se você nao praticar nunca vai aprender, nao vai fixar o conteúdo. Pratricamente tudo que aprendemos na nossa vida é praticando, aprendemos a falar praticando, a dirigir, andar e etc... Pratique que você vai conseguir

Meus parabéns! Você já deu um grande passo, o primeiro. É normal não lembrar de alguma coisa que você já estudou, até mesmo as pessoas que trabalham na área tem dificuldades com determinado assunto. Entretanto, a prática rotineira é essencial para a evolução em qualquer campo de aprendizagem!

Recomendo que você dedique mais tempo à prática, esse é um sintoma comum de quem está aprendendo um volume relevante de informações. É importante considerar a prática uma parte do "aprender". Você só aprendeu depois que aplicou aquele conhecimento, do contrário, vc apenas leu/assistiu/ouviu sobre.